DISCIPLINE

STUDIO GYROTONIC/ PILATES

STUDIO GYROTONIC/ PILATES

STUDIO GYROTONIC/ PILATES

Il gyrotonic è stato inventato agli inizi degli anni ’80 da Juliu Horvat. I principi del gyrotonic sono gli stessi del nuoto, dello yoga, del tai-chi, della danza e della ginnastica. Il gyrotonic è un insieme di esercizi ritmici di allungamento e potenziamento, che coinvolgono tutto il corpo, in particolare le articolazioni e la colonna vertebrale che ne esce rinforzata e meno esposta ai traumi. In ogni esercizio viene utilizzato un tipo specifico di respirazione, che varia a seconda dell’intensità. Per questi esercizi si utilizzano dei particolari macchinari in legno, cuoio ed acciaio.
Utile per:
- ALLEVIARE I DOLORI ARTICOLARI
- AUMENTARE LA CAPACITA´ MOTORIA DELLA COLONNA VERTEBRALE
- PREVENIRE GLI INFORTUNI
- AIUTARE LA RIABILITAZIONE FISICA
- MIGLIORA IL TONO MUSCOLARE E LA POSTURA
- RINFORZA LA STRUTTURA OSSEA

LEZIONI GYROTONIC TUTTI I GIORNI SU APPUNTAMENTO

ORARIO CORSO DI PILATES: LUNEDI E MERCOLEDI´ 19,00/20,00 VENERDI´ 18,30/19,30